Präventive Handlungsfelder

1. Bewegungs- und Stützapparat:   

• Rückenschule
• Wirbelsäulengymnastik
• Wassergymnastik
• Stretching
• Dr.Wolff – Rückenfitness
• Osteoporose–Gymnastik
• Beckenboden–Spezialprogramm
• HWS – Programm

2. Herz – Kreislauf – Programme:

• Betreutes Cardio-Training (Indoor)
• Indoor cycling
• Laufgruppen
• Radtouren

3. Entspannung:

• Yoga
• Pilates

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