David Polz

David Polz

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Mittwoch, 06 Mai 2020 08:58

GESUNDHEIT BRAUCHT FITNESS!

Gutachten bestätigt die Möglichkeit einer verantwortungsvollen Wiedereröffnung der Fitnessstudios ...

Wie es mit Sportverein und Fitnessstudio in der Coronakrise weitergehen kann ...
Mittwoch, 06 Mai 2020 07:59

Wir sagen DANKE an Falk Bogen!

Wir sagen DANKE an Falk Bogen!
Wir danken Glaserei-Bogen für die Firmen-Wasserpatenschaft.

Montag, 04 Mai 2020 12:32

Wiederaufnahme des Vereinssports ...

Außensportanlagen dürfen ab 4. Mai wieder genutzt werden

Darauf verständigten sich die Mitglieder der Staatsregierung in einer Kabinettssitzung. Die Regelung schließt keine Sportarten aus, macht aber unter anderem zur Bedingung, dass alle Teilnehmenden jederzeit einen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten. Zudem soll das Training in kleinen Gruppen stattfinden und die aktuellen Hygienevorschriften eingehalten werden, sei es beim Händewaschen oder der regelmäßigen Reinigung von Sportgeräten. Innensportstätten und Schwimmbäder bleiben weiterhin geschlossen.

GESPRO Gesunheitsprofi Leipzig Gesundheit Verein Rehabilitation Sport Fitness Studio Aqua Fitness Kinderschwimmen Schwimmbad Werbung Spreadshirt Shop Leipzig 2

Der Präsident des Landessportbundes Sachsen, Ulrich Franzen, begrüßt die Entscheidung der Landesregierung: „Wir freuen uns, dass unsere Vereine wieder loslegen dürfen. Die Infektionsschutzmaßnahmen rund um die Corona-Pandemie sind ein großer Einschnitt in das Leben vieler Menschen. Gerade jetzt kann der organisierte Sport deswegen als wichtiger Ausgleich dienen.“

Weiterlesen unter Sport-fuer-Sachsen.de <<<

Montag, 04 Mai 2020 12:21

Nacken und die Schultermuskulatur

Rehasportzuhause 39 / Kraft und Beweglichkeit für den Nacken und die Schultermuskulatur
 
Jetzt alle Folgen auf:
-------------------------------------------

Kräftigung der Nackenmuskulatur für Läufer ...

Bei Beschwerden in der Halswirbelsäule und Kopfschmerzen hilft häufig die Kräftigung der Muskulatur mehr als regelmäßiges Dehnen.

Wofür ist die „Kräftigung der Nackenmuskulatur“ bei Läufern wichtig?

Fast jeder Läufer kennt sie: Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen. Sie sind manchmal morgens nach dem Aufstehen plötzlich da, kommen schleichend nach intensiven Laufeinheiten oder Wettkämpfen oder entwickeln sich im Tagesverlauf während eines ewig langen Tages am Büroschreibtisch. Meist fangen Sportler dann an, die Nackenmuskulatur zu dehnen und die Schultern zu bewegen. Das ist nicht immer von Erfolg gekrönt. Langfristig erreicht man mit einer gezielten Kräftigung der Nackenmuskulatur viel bessere Resultate. Zwar fühlt sich die Muskulatur der Halswirbelsäule und der Schultern nach einem langen Arbeitstag oder anstrengenden Trainingseinheiten fest und verspannt an – in Wirklichkeit liegt die Ursache für Schmerzen im Nackenbereich aber in den meisten Fällen an einer fehlenden Stabilität der Halswirbelsäule und der Schultern.

Weiterlesen auf Runnersworld.de
 
 
GESPRO Gesunheitsprofi Leipzig Gesundheit Verein Rehabilitation Sport Fitness Studio Aqua Fitness Kinderschwimmen Schwimmbad Werbung Spreadshirt Shop Leipzig 1
Montag, 04 Mai 2020 12:22

+++ Vorstands- & Vereinsnews +++

Liebe Mitglieder,
unser Vorsitzender Dr. rer. med. Mario Wagner hat eine neue Videobotschaft für Euch.

Rund 12 Mio. Menschen sind Mitglied in einem der fast 10.000 Fitnessstudios in Deutschland. Wir sind eines davon.

Durch die Verordnungen der Länder im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie mussten alle Fitnessstudios in Deutschland schließen, so dass die Menschen nicht mehr ihrem Sport nachgehen können.

Bitte beachten Sie hierzu die folgenden wichtigen Hinweise:

>>> Video hier <<<

Die gezeigten Beispiele wurden u. a. auf Basis der einschlägigen Empfehlungen des Robert Koch-Instituts, der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und der Berufsgenossenschaft Handel und Warenlogistik erstellt. Es handelt sich hierbei um Empfehlungen, wie ein Sicherheits- und Hygienekonzept in Fitnessstudios aus unserer Sicht aktuell aussehen sollte, jedoch ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder behördliche Garantie.

Quelle Video: Vimeo DHfPG

Gratis Versand auf MASKEN und alle Artikel!

Mittwoch, 29 April 2020 11:50

Wir sagen DANKE an Alexandra Peter!

Wir danken Alexandra Peter - Kanga-Training in Leipzig für die Firmen-Wasserpatenschaft